แนวทางจัดการกับแสงอาทิตย์ร้อนๆก่อนเข้าตอนซัมเมอร์นี้

“แสงอาทิตย์” สิ่งนี้อาจจะไม่ถูกใจเท่าไรเนื่องจากเมื่อมันสัมผัสกับร่างกายเรามักทำให้ผิวเสีย

หมองคล้ำ หรือกำเนิดปัญหาด้านสุขภาพผิวต่างๆตามมา ยิ่งเฉพาะเป็นแดดในบ้านพวกเราด้วยแล้ว ที่ขึ้นชื่อลือนามในเรื่องความร้อนแสบจนถึงไม่ต้องการที่จะอยากออกไปไหน แถมเดี๋ยวนี้ยังใกล้ไปสู่ตอนซัมเมอร์อีกต่างหาก พวกเราก็เลยต้องการชี้แนะแนวทางต่อกรแดดร้อนก่อนเข้าตอนซัมเมอร์เพื่อสุขภาพผิวที่ดี
1.อย่าลืมครีมที่เอาไว้สำหรับป้องกันแดด ควรจะท่องไว้ให้ขึ้นใจเลยว่าทุกคราวก่อนออกมาจากบ้าน จำต้องไม่ลืมเลือนทาโลชั่นสำหรับกันแสงแดดโดยเด็ดขาด นี่เป็นตัวคุ้มครองผิวเพื่อไม่ให้ไปสัมผัสกับแดดโดยตรง เสนอแนะว่าควรจะเลือกซื้อโลชั่นที่มีไว้กันแดดที่มีส่วนผสมของสาร SPF อย่างต่ำ 30 – 40 จะสามารถคุ้มครองรังสี UVA แล้วก็ UVB ที่เกิดอันตรายต่อร่างกายผิว คุ้มครองปกป้องไม่ให้ผิวหมองคล้ำหรือผิวเสียเมื่อจะต้องปฏิบัติงาน เรียน หรือทำกิจกรรมระหว่างวัน
2.พกร่มไว้เหมาะสมที่สุด ร่มเป็นตัวช่วยสำคัญที่ทำให้ท่านไม่มีอันตรายต่อแดดได้มากขึ้น ด้วยเหตุดังกล่าวควรจะพกร่มไว้ไม่ว่าวันนั้นจะมีแดดจัด แดดค่อย หรือฝนยังไม่ตกก็ตาม อย่าอายเนื่องจากว่าถ้าหากคุณเป็นผู้ที่รักผิวอย่างแท้จริง ชี้แนะว่าพกเป็นร่มพับขนาดเล็กซึ่งสามารถใส่กระเป๋าได้ ช่วยทำให้สามารถใช้และก็เก็บร่มได้โดยง่ายเพิ่มขึ้น
3.กินน้ำให้มากมายๆในตอนอากาศร้อนผิวชอบเสียความชื้นไปกับแสงสว่างแดงระหว่างวัน ทำให้ผิวตามส่วนต่างๆร่างกายแห้งด้านกระทั่งไม่น่าดู น้ำเป็นองค์ประกอบสำคัญของร่างกาย ทุกคนควรต้องกินน้ำให้พอเพียงต่อความอยากของร่างกาย ขั้นต่ำวันละ 7 – 8 แก้วใหญ่ พินิจได้เลยว่าผิวพรรณจะกลับมาสุขภาพสมบูรณ์แข็งแรงขึ้น เนียนนุ่ม แล้วก็น่าสัมผัส
4.หมักผิวอย่างสม่ำเสมอ ในตอนที่อากาศร้อนอย่างงี้ผิวพรรณของผู้คนมักเสียสมดุลไปๆมาๆก พวกเราก็เลยควนฟื้นฟูผิวที่ได้รับแสงแดดทำลายด้วยการหมักดองผิว สูตรที่ต้องการชี้แนะเป็นการนำเอาผักหรือผลไม้อย่าง แตงกว่า แครอท ว่านหางจระเข้ มะนาว น้ำผึ้ง หรือมะเขือเทศ ฯลฯ สารจากธรรมชาติพวกนี้มีคุณลักษณะสำหรับเพื่อการปรับปรุงแก้ไขซ่อนแซมผิวพรรณที่สึกได้อย่างดีเยี่ยม ถ้าหากเป็นได้เสนอแนะว่าควรจะหมักผิวอย่างบ่อยๆ ขั้นต่ำอาทิตย์ละ 2 ครั้ง
ทั้งผองนี้เป็นแนวทางต่อกรแสงอาทิตย์ร้อนก่อนเข้าตอนซัมเมอร์ที่กำลังจะออกเดินทางมาถึง นอกเหนือจากดูแลผิวให้มีร่างกายแข็งแรงแล้วยังลดช่องทางมีโอกาสเสี่ยงต่อการเป็นโรคมะเร็งผิวหนัง ลมแดด หรืออันตรายเมื่อจำเป็นต้องพบแสงตะวันแรงๆในระหว่างวัน โดยยิ่งไปกว่านั้นผู้หญิงหรือชายหนุ่มๆที่อย่างดูดี เสนอแนะเลยว่าควรจะจัดการรวมทั้งป้องกันแสงแดดให้เยอะที่สุด เพื่อช่วยทำให้ผิวพรรณดูดีจนถึงทุกคนจำต้องหันมองดูในความขาวใสของคุณ

Author: Roland Mccoy